StrengthLab: Ciencia y Práctica del Entrenamiento de Fuerza

El entrenamiento de la fuerza ha dejado de ser una herramienta aislada para convertirse en un pilar fundamental en la preparación física de deportistas, en el rendimiento en fitness y en la prevención de lesiones. Este curso ofrece una visión actualizada, profunda y aplicada sobre las principales variables que determinan la mejora de la fuerza, combinando conocimientos científicos con una orientación eminentemente práctica.

A lo largo del programa, el estudiante adquirirá las competencias necesarias para diseñar y controlar programas de entrenamiento de fuerza en diferentes contextos, desde la hipertrofia hasta el alto rendimiento deportivo. Se abordarán contenidos clave como la biomecánica del movimiento, el entrenamiento del core, la pliometría, los levantamientos olímpicos y el uso de tecnologías aplicadas al control del rendimiento. Además, se incluirán sesiones prácticas orientadas a la correcta ejecución de ejercicios y la interpretación de datos relevantes para la toma de decisiones en el entrenamiento.

Este curso está dirigido a entrenadores personales, preparadores físicos, fisioterapeutas del deporte y profesionales del ejercicio físico que deseen llevar su intervención al siguiente nivel, integrando ciencia, técnica y experiencia práctica en el campo del entrenamiento de la fuerza.

Este curso forma parte del Curso de Especialista en Entrenamiento Personal y comenzará en agosto de 2025 con una charla por semana. 

Sobre los docentes: 

 Dr. Sergio L. Jiménez, experto en entrenamiento deportivo y preparador físico (ACB: 1ª División española)

Dr. Jesús Rivilla, profesor de acondicionamiento físico del Inef de Madrid y creador del método de entrenamiento Bodycore, y ex preparador físico de la Selección Española y Egipcia de Balonmano

Dr. Alberto García Bataller, especialista en el entrenamiento de la Mujer

Dr. Daniel Varela, profesor y científico deportivo con líneas de investigación relacionadas con entrenamiento de fuerza y medición tecnológica de variables biomecánicaS.