Pruebas de valoración del rendimiento del atleta.

¿Qué aprenderás?

• Identificación de determinantes del rendimiento: Los estudiantes aprenderán a evaluar las variables clave que influyen en el rendimiento de un corredor de maratón, como la resistencia aeróbica, la economía de carrera, la capacidad de tolerar la fatiga, entre otras.
• Evaluación inicial del atleta: Serán capaces de realizar una valoración inicial del estado físico de un corredor para identificar puntos fuertes y débiles en su rendimiento, lo que facilitará la personalización de la planificación de entrenamiento.
• Monitoreo y ajustes durante la preparación: Aprenderán a hacer un seguimiento del progreso de un corredor a lo largo del proceso de entrenamiento, permitiendo ajustar la programación según la evolución de las variables clave del rendimiento.
• Pruebas específicas antes del maratón: Los alumnos conocerán pruebas específicas que se deben realizar en los días previos a la competición para estimar el ritmo adecuado del maratón y prever la capacidad del corredor durante la carrera.
• Individualización del entrenamiento: Desarrollarán habilidades para adaptar la programación de entrenamiento a las necesidades específicas de cada corredor, maximizando su rendimiento en la competición.