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Nutrición y Suplementación en Halterofilia y Crosstraining

Acerca del curso

En esta webinar se analizarán los aspectos fundamentales de la halterofilia y el crosstraining, desde las categorías de peso y las diferencias entre entrenamiento y competición, hasta la preparación de una temporada completa. Se explorarán estrategias de nutrición y suplementación específicas para estas disciplinas, incluyendo recomendaciones para mantener un óptimo rendimiento durante los viajes.
 

¿Qué aprenderás?

  • Comprender las características y demandas específicas de la halterofilia y el crosstraining.
  • Diseñar planes de nutrición adaptados a categorías de peso y fases de entrenamiento/competición.
  • Incorporar estrategias de suplementación para maximizar el rendimiento deportivo.
  • Gestionar la alimentación durante viajes y competiciones internacionales.

Contenido del curso

🏋🏽‍♂️ Nutrición y Suplementación en Halterofilia y Crosstraining

  • Video – Nutrición y Suplementación en Halterofilia y Crosstraining
    51:27
  • Presentación – 🏋🏽‍♂️ Nutrición y Suplementación en Halterofilia y Crosstraining

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