Factores del rendimiento en Trail Running

Acerca del curso

En toda actividad deportiva existen ciertos factores que tienen una influencia directa en el rendimiento final del deportista. En esta webinar estudiaremos los factores de rendimiento determinantes comunes a los deportes de larga duración, y analizaremos los factores de rendimiento específicos de las carreras de montaña. Dentro de esos factores determinantes profundizaremos en estas áreas:

Factores metabólicos
Factores biomecánicos
Factores estratégicos
Factores mentales

Sobre el docente: Nacho Martínez.

Formación académica: Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Máster en Fisiología, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y Entrenador Nacional de Atletismo.
Experiencia profesional:
- Entrenador personal desde 2008 en la Clínica de Fisioterapia y Podología A&A.
- Profesor e investigador en la Universidad de Valencia desde 2015.
- Fisiólogo en la Unidad de Salud Deportiva del Hospital Vithas Valencia (2016-2022).
Ponente: Participación en congresos sobre entrenamiento de resistencia y evaluación del rendimiento.

Comprensión de los factores metabólicos: Analizarán cómo los procesos metabólicos afectan el rendimiento en las carreras de montaña, incluyendo la gestión de energía, el uso de sustratos energéticos (como grasas y carbohidratos) y la adaptación al esfuerzo prolongado.
Optimización de los factores biomecánicos: Aprenderán cómo la técnica de carrera, la postura, el uso eficiente de la fuerza y la adaptación a terrenos irregulares pueden mejorar la eficiencia y reducir el riesgo de lesiones.
Desarrollo de estrategias de carrera: Serán capaces de diseñar estrategias adaptadas a los retos del trail running, como la gestión del ritmo, la planificación de la hidratación y la nutrición durante la carrera, y la toma de decisiones tácticas.
Fortalecimiento de los factores mentales: Comprenderán cómo la preparación psicológica, la gestión del esfuerzo, la concentración y la motivación juegan un papel crucial en el éxito en carreras de montaña de larga duración.

Contenido del curso

Factores determinantes del rendimiento en Trail running.
En toda actividad deportiva existen ciertos factores que tienen una influencia directa en el rendimiento final del deportista. En esta materia estudiaremos los factores de rendimiento determinantes comunes a los deportes de larga duración, y analizaremos los factores de rendimiento específicos de las carreras de montaña. Dentro de esos factores determinantes profundizaremos en estas áreas: Factores metabólicos Factores biomecánicos Factores estratégicos Factores mentales

Factores determinantes del rendimiento en Trail running.

59:03

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Calificaciones y reseñas de estudiantes

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Pablo Delgado

hace 2 meses.

ES UNA BUENA OPCION PARA ACTUALIZR CONOCIMIENTOS Y VER QU ESE HABLA EN EL CAMPO DE LA CIENCIA Y LA INVETIGACIÓN ESPECÍFICA DE TRAILRUN

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¿Qué aprenderás?

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