Entrena con Ciencia: Recomendaciones para mujeres a partir de los 40.

A partir de los 40 años, el ejercicio físico se convierte en una herramienta aún más poderosa para la mujer, especialmente si se entrena con criterios adecuados. En esta webinar descubrirás por qué las actividades vigorosas y el trabajo de fuerza son fundamentales para prevenir la osteoporosis, mantener la masa muscular y contrarrestar los efectos de la menopausia. Una formación basada en ciencia y práctica que te ayudará a diseñar entrenamientos más eficaces y adaptados a esta etapa clave de la vida.

Sobre el docente: Dr. Alberto García Bataller

• Profesor Titular en el INEF de Madrid (Universidad Politécnica de Madrid) desde 1991.

• Entrenador del equipo olímpico femenino de triatlón en los JJ. OO. de Atenas 2004 y Pekín 2008.

• Director Técnico Júnior de la RFEN entre 1996 y 2000.

• Entrenador en el CAR de Madrid (1989–1992).

Referente internacional en el entrenamiento femenino, con una sólida trayectoria que combina investigación, docencia universitaria y experiencia en el alto rendimiento