El Entrenamiento de Fuerza para Maratón y Trail Running
Acerca del curso
El contenido de esta webinar se centrará en la importancia del
entrenamiento de fuerza como estrategia para mejorar el rendimiento en pruebas de resistencia aeróbica. Se detallarán los ejercicios de fuerza más adecuados para deportes de resistencia en función de sus características. Asimismo, se explicará la forma idónea de ejecutar estos ejercicios, la duración óptima de los programas de fuerza y su diseño según el nivel y experiencia de los atletas.
Contenido del curso
🏃♂️ Nacho Martínez. El Entrenamiento de Fuerza para Maratón y Trail Running
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Video – El Entrenamiento de Fuerza para Maratón y Trail Running
01:19:12
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Calificaciones y reseñas de estudiantes
Muy buena informacion. Dejando en claro que tipo de fuerza hay que entrenar para este tipo de deportes.
Me ha parecido muy interesante
Excelente
Falto la presentación en PDF para descargar el resto estuvo muy bueno
Excelente... información muy actualizada
Muy buena clase, Gracias!!
Muy útil la información, la propuesta de entrenamiento me gustó.
Excelente experiencia y material
De lo mejor, he aprendido mucho..
Muy bien explicado para el tiempo de clase, los escenarios deberían ser un poco mas extensos para tocar más temas.
