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Ejercicios Prácticos de Fuerza y Biomecánica de Movimientos.

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Acerca del curso

En este webinar eminentemente práctico, el Dr. Jesús Rivilla abordará la técnica y biomecánica de los principales ejercicios de fuerza, analizando su impacto en los distintos grupos musculares y las adaptaciones que generan.
 
Se expondrán ejercicios multiarticulares, monoarticulares, de empuje, de tracción, de cadena abierta y cerrada, pliométricos y funcionales, utilizados en el entrenamiento de deportistas de élite para maximizar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. Además, se explicará la aplicación práctica de cada uno de ellos, ofreciendo criterios basados en la evidencia para su correcta ejecución y progresión.

¿Qué aprenderás?

  • Fundamentos de la biomecánica en los principales ejercicios de fuerza.
  • Análisis detallado de ejercicios multiarticulares y monoarticulares.
  • Aplicaciones prácticas para mejorar la ejecución y adaptación de los ejercicios.
  • Estrategias de progresión y modificación para distintos niveles
  • Diferencias entre ejercicios de empuje, tracción, cadena abierta y cerrada.

Contenido del curso

Ejercicios Prácticos de Fuerza y Biomecánica de Movimientos
En este webinar eminentemente práctico, el Dr. Jesús Rivilla abordará la técnica y biomecánica de los principales ejercicios de fuerza, analizando su impacto en los distintos grupos musculares y las adaptaciones que generan. Se expondrán ejercicios multiarticulares, monoarticulares, de empuje, de tracción, de cadena abierta y cerrada, pliométricos y funcionales, utilizados en el entrenamiento de deportistas de élite para maximizar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. Además, se explicará la aplicación práctica de cada uno de ellos, ofreciendo criterios basados en la evidencia para su correcta ejecución y progresión.

  • Ejercicios Prácticos de Fuerza y Biomecánica de Movimientos
    01:10:13

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Calificaciones y reseñas de estudiantes

4.5
Total 4 Calificaciones
5
3 Calificaciones
4
0 Calificación
3
1 Calificación
2
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1
0 Calificación
Recomendable!
BUENA
DC
hace 3 meses.
Esta muy buena la parte del profesor, excelente control y dominio, un experto en definitiva. Pero creería que deberían de darnos mas contenido relacionado al como poder ponerlo en practica. Enseñarnos como plantear un entrenamiento de forma practica, brindarnos esquemas de trabajo/ plantillas.. etc de como formar un entrenamiento o aplicar lo explicado a nuestras clases
Ó.
hace 5 meses.
Mejor curso no podemos encontrar ....

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