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Vegetarianismo y deportes de fuerza

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Acerca del curso

En esta webinar abordaremos la comparativa entre la nutrición omnívora y la nutrición vegetariana/vegana, explorando las bases de la alimentación y cómo obtener los nutrientes necesarios sin recurrir a carne o pescado. También trataremos la suplementación deportiva vegana y estrategias para mantener esta dieta a lo largo de la vida sin comprometer el rendimiento físico.
 

¿Qué aprenderás?

  • Comparar los beneficios y desafíos de las dietas omnívoras y vegetarianas/veganas.
  • Diseñar planes alimenticios equilibrados sin productos de origen animal.
  • Identificar las necesidades nutricionales específicas en el deporte y cómo cubrirlas.
  • Implementar estrategias de suplementación vegana efectiva.

Contenido del curso

Vegetarianismo y deportes de fuerza
En esta webinar abordaremos la comparativa entre la nutrición omnívora y la nutrición vegetariana/vegana, explorando las bases de la alimentación y cómo obtener los nutrientes necesarios sin recurrir a carne o pescado. También trataremos la suplementación deportiva vegana y estrategias para mantener esta dieta a lo largo de la vida sin comprometer el rendimiento físico

  • Video – Vegetarianismo y deportes de fuerza
    01:00:47

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