Cuantificación de la Carga de Entrenamiento en Ciclismo.
Acerca del curso
Este webinar ofrece una guía práctica y basada en la evidencia para medir, analizar y ajustar la carga de entrenamiento en ciclismo. Aprenderás a utilizar herramientas y métodos modernos para optimizar el rendimiento y prevenir el sobreentrenamiento.
Diseñado para ciclistas y entrenadores, este curso te proporcionará las bases para
personalizar programas de entrenamiento y mejorar tus resultados en la bicicleta.
Contenido del curso
Cuantificación de la Carga de Entrenamiento en Ciclismo
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Cuantificación de la Carga de Entrenamiento en Ciclismo
01:00:21
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Calificaciones y reseñas de estudiantes
Bien
Muy claro para explicar. Suma bastante adjuntar la bibliografia con la que se trabajo
buena
Una aportación genial sobre las diferentes metricas de carga y como usarlas para prevenir lesiones y sobre entrenamiento
Buenos datos pero agradecería ejemplos en categorías cadetes y juveniles.
