Ciclo hormonal y capacidades físicas: el entrenamiento femenino que marca la diferencia

Ciclo hormonal y capacidades físicas: el entrenamiento femenino que marca la diferencia

Fuerza, velocidad, resistencia… ¿cuándo es el mejor momento para desarrollar cada capacidad física en la mujer? Las hormonas influyen directamente en el metabolismo, la recuperación, la respuesta a las cargas de entrenamiento y el rendimiento. Esta webinar te enseñará cómo adaptar la planificación del entrenamiento femenino teniendo en cuenta las distintas fases del ciclo menstrual, con el objetivo de optimizar el desarrollo físico, mejorar el rendimiento y cuidar la salud.

Un enfoque práctico, basado en evidencia científica y orientado a entrenadoras, entrenadores, profesionales del ejercicio físico y mujeres activas que quieren entrenar con conocimiento y eficacia.

Sobre el docente: Dr. Alberto García Bataller

• Profesor Titular en el INEF de Madrid (Universidad Politécnica de Madrid) desde 1991.

• Entrenador del equipo olímpico femenino de triatlón (Atenas 2004 y Pekín 2008).

• Director Técnico Júnior en la RFEN (1996–2000).

• Entrenador en el CAR de Madrid (1989–1992).

Una de las mayores autoridades internacionales en entrenamiento femenino, con más de tres décadas de experiencia al más alto nivel científico y deportivo.