Casos Reales con Gemma Arenas y Agustín Luján.
Acerca del curso
Este caso real será en directo el 5 de noviembre a las 20:45 hora en España
En este caso práctico, conversamos con la atleta Gemma Arenas y su entrenador y también atleta Agustín Luján, Campeona Europa Ultra 2023, Bronce Mundial Tailandia Ultra 2022, Plata Mundiales Tráil Italia 2022, España 2021 y Escocia 2018.Abordamos aspectos clave como la planificación de la temporada, sus rutinas de entrenamiento, el trabajo de fuerza complementario, así como su enfoque en nutrición y suplementación, tanto en competición como durante las sesiones de entrenamiento.
Contenido del curso
Casos Reales con Gemma Arenas y Agustín Luján.
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