Especialización en entrenamiento en Maratón, Medio Maratón y Trail Running
Acerca del curso
Especialización en Entrenamiento en Maratón, Medio Maratón y Trail Running
Aprende de los mejores
Este programa reúne a un claustro docente de primer nivel, compuesto por entrenadores, atletas y científicos deportivos de prestigio internacional. Entre ellos, el Dr. Juan del Campo Vecino, entrenador de atletas olímpicos de maratón en los Juegos de París 2024; el Dr. Jesús Álvarez-Herms, fisiólogo deportivo y entrenador de deportistas de élite como Kilian Jornet; el Dr. Nacho Martínez y Arcadi Margarit, especialistas en la preparación de corredores de ruta y trail running; y el Dr. Archit Navandar, experto en biomecánica aplicada al rendimiento. A este grupo se suman figuras legendarias del atletismo como Jesús España, campeón de Europa de 5000 metros y maratoniano olímpico en Río 2016; y deportistas de referencia internacional como Gemma Arenas, campeona de Europa de Ultra Trail en 2023 y medallista mundial en múltiples ediciones, junto a su entrenador Agustín Luján. El equipo se completa con profesionales del alto rendimiento como Josep Codinach, integrante del Team Caja Rural.
Contenido Clave
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Planificación avanzada del entrenamiento en maratón, medio maratón y trail running.
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Control de la carga y estrategias de recuperación.
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Biomecánica aplicada al rendimiento.
Metodología Flexible
Accede a clases grabadas que te permiten avanzar a tu ritmo, complementadas con sesiones en directo para resolver dudas, analizar casos prácticos y compartir experiencias con expertos y compañeros.
Objetivo Profesional
Al finalizar esta especialización, estarás capacitado para diseñar programas personalizados de entrenamiento, optimizar la preparación de corredores de ruta y trail, y convertirte en un referente en el ámbito del entrenamiento de larga distancia.
Detalles
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Duración: 20 horas
- Fechas del curso: dará inicio el 10 de septiembre y se realizará aproximadamente una charla por semana.
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Certificación: Especialización propia con aval científico del Instituto Deporte y Vida
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Calidad: Experiencia consolidada en deportes de resistencia, satisfacción media de 4.8/5
Contenido del curso
1.- Factores del rendimimiento en Maratón, Medio Maratón y Trail Running.
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Factores determinantes de rendimiento en media maratón y maratón-Jesús Alvarez Herms
56:39 -
Factores determinantes del rendimiento en Trail running-Nacho Martínez
59:03 -
Casos reales y sesión de estudio con Jesús España, Gemma Arenas y Agustín Luján
2.- Metodologia del Entrenamiento en Maratón, Medio Maratón y Trail Running.
3.- Valoración del atleta.
4.- Planificación del entrenamiento en Maratón, Medio Maratón y Trail Running.
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