Bases moleculares del entrenamiento de resistencia.

Bases moleculares del entrenamiento de resistencia

¿Por qué mejora nuestro rendimiento cuando entrenamos resistencia? En esta charla se abordarán los mecanismos de adaptación del músculo esquelético desde una perspectiva de biología molecular. Comprenderás cómo, a nivel celular y mitocondrial, el cuerpo responde al estímulo del entrenamiento y qué procesos permiten mejorar la eficiencia energética, la capacidad aeróbica y el rendimiento en deportes de resistencia. Además, se explicarán estrategias prácticas para optimizar el entrenamiento y maximizar estas adaptaciones moleculares.

Docente: Dr. Javier Botella

Investigador internacional en fisiología humana y salud metabólica, con más de 14 años de experiencia en investigación clínica y preclínica en Finlandia, Australia y Suiza. Su trabajo se centra en la biología mitocondrial, el ejercicio físico y las adaptaciones metabólicas vinculadas al rendimiento y la salud. Reconocido por su capacidad para traducir la ciencia en conocimiento aplicable al deporte.