Metodología de entrenamiento en Ciclismo.

¿Qué aprenderás?

• Comprensión profunda de los métodos de entrenamiento en ciclismo, incluyendo los más utilizados a nivel profesional y su evolución reciente.
• Capacidad para aplicar métodos basados en la evidencia científica, adaptando los principios del entrenamiento al contexto del ciclista (nivel, objetivos, calendario competitivo, etc.).
• Habilidad para interpretar y utilizar datos de rendimiento y carga de entrenamiento, con el fin de tomar decisiones fundamentadas en la planificación y el control del proceso de entrenamiento.
• Competencia para diseñar planes de entrenamiento individualizados, combinando criterios científicos con la experiencia práctica observada en ciclistas de alto nivel.
• Capacidad crítica para valorar la eficacia de distintos métodos de entrenamiento en función de los objetivos del ciclista y las demandas específicas del ciclismo en ruta, contrarreloj, MTB, etc.
• Conocimiento práctico de la periodización y programación del entrenamiento ciclista, integrando los métodos adecuados según el momento de la temporada.